Isbn :
978-2-36890-002-4
Description matérielle :
Caractéristique matérielle : Ill., Dimension : 12, Nbr de pages : 1 disque compact (69 min),
Notes :
Bibliogr.
Sujets :
Sophrologie -- Guides pratiques et mémentos Gestion du stress -- Guides pratiques et mémentos Stress lié au travail -- Prévention -- Guides pratiques et mémentos
Collection :
Le Passeur des possibles
Résumé :
Ecrit par une sophrologue-relaxologue, cet ouvrage présente des techniques permettant de se relaxer et d'agir sur le stress généré par le travail. L'auteure aborde, entre autres, les thèmes de la pression engendrée par les objectifs à atteindre, de la fatigue, du temps de travail, de l'estime de soi, du regard des autres, de la conciliation entre la vie privée et la vie professionnelle.